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| Dicas - Falar em público |
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DICAS PARA FALAR EM PÚBLICO
- Conheça e prepare o assunto com profundidade.
- Organize, do início até o final, as idéias, pensamentos e convicções sobre o assunto.
- Pratique o discurso antecipadamente (autoconhecimento).
- Usar um amigo.
- Usar um espelho.
- Usar um gravador ou filmadora.
- Aprenda técnicas de apresentação em público (oferecemos este serviço).
- Tenha pensamentos positivos sobre você. Lembre-se: “O homem é aquilo que ele pensa” (James Allen).
- Preocupe-se com a maioria da platéia que está prestando a atenção em você e não em poucos que podem estar apenas fisicamente presentes.
- Insista em se expor, mesmo não achando que teve um bom desempenho em uma das suas apresentações. Lembre-se que você tem a tendência a ser perfeccionista e autopunitivo.
- Procure relaxar. Desenvolva um método de relaxamento que você se sinta bem, seja ele qual for: técnicas de respiração, meditação, oração, alongamento.
- Respire profundamente três vezes antes de se encaminhar diante da platéia.
- Olhe carinhosamente sua platéia antes de iniciar sua fala.
Cuidados com o início da apresentação:
- Começar o discurso com volume de voz moderado, velocidade de fala mais reduzida e gestos reduzidos.
- Evitar falar logo que chegar diante da platéia.
- Ajustar com calma o microfone, arrume os cartões de notas, olhe a platéia e, se possível, sorria.
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